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Stefania Capecchi

Stefania Capecchi svolge la professione di biologo nutrizionista presso studi privati. Laureata in Farmacia e in Scienza della nutrizione umana, è specializzata in alimentazione nelle patologie metaboliche e nell’alimentazione come strumento di prevenzione delle malattie cronico-degenerative e tumorali. Ha ottenuto un master in alimentazione ed educazione alla salute presso Università di Bologna e uno in alimentazione applicata alle patologie presso università Cattolica di Roma, oltre a un Masterclass in alimentazione vegana, vegetariana e dello sportivo. Ha ricoperto la carica di vicepresidente dell’ordine dei farmacisti dal 2009 al 2014 ed è membro del comitato scientifico A.I.C. (Associazione Italiana Celiachia) della Toscana dal 2010. E’ la referente nutrizionale per l’Associazione culturale C.A.M.P.O Pistoia per conto della quale tiene conferenze sull’alimentazione biologica e naturale. E’ consigliere della sezione provinciale di Pistoia della LILT (Lega italiana lotta tumori). Scrive articoli su quotidiani cartacei e on-line sulle qualità nutrizionali degli alimenti, con particolare attenzione ai prodotti tipici, legati al territorio e alle proprietà salutari del cibo biologico. 3496943038 - [email protected].


Frutta e verdura, anche il colore ha la sua importanza

di Stefania Capecchi

Le proprietà e caratteristiche in base al colore. Si dividono in cinque i gruppi: blu/viola, verde, bianco, giallo/arancione e bianco. Le sostanze che contengono e la loro utilità per la nostra salute. L'importanza di scegliere prodotti di stagione. Da preferire la cottura a vapore

​Grani antichi, una riscoperta buona per il palato e per la salute

di Stefania Capecchi

Grande la varietà di scelta fra questi grani semi integrali, che non hanno subito alcuna modificazione. I vantaggi rispetto al grano tenero utilizzato per la farina bianca tipo 00: nessuna raffinazione, meno quantità di glutine, maggiore leggerezza e digeribilità. E tante sfumature di odori e sapori


Dimagrire (e in fretta): i pericoli del fai da te

di Stefania Capecchi

Ogni dieta deve essere bilanciata e contenere i nutrienti e le sostanze necessarie all’organismo. La necessità di personalizzarla. I pericoli dell'ingestione di sostanze farmacologiche

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